2024年个人读书计划最新

　　给孩子的未来脑计划这本书是我们都熟知的魏教授写得，魏教授是在最强大脑而被大家认识的，这是一个非常知识渊博的人，他对于孩子的成长过程中应该注意的点是怎么看待的呢？下面的这篇给孩子的未来脑计划读书心得一起看看！

　　自有了孩子之后，我们的角色得快速切换，为人父母的我们要对这个新生命彻底负责，如今这社会已不再是能给孩子温饱这么简单，而是要用科学严谨的态度和方法同孩子一起成长。

　　在听《得到》APP时听到这本书的内容精选，里面简单却行之有效的教育方法吸引了我，果断入了一本。接下来我将用至少5篇文章的形式，给大家分享我的读书心得。

　　如果把人比作汽车，智力有些像发动机。评价智力的有很多指标，其中空间认知、注意力、记忆力都是重要指标。空间认知可塑造性很强，通过训练可以提升，注意力则是许多父母头疼的事，实际上孩子注意力不集中，主要原因是大脑中负责注意力的额叶区和一些相关脑区（比如顶叶、小脑）发展还不成熟，并不是孩子有问题。如果你想希望孩子能专注地完成一项任务，可以从两方面来帮助他，一是减少干扰，而是诱发动机。

　　孩子还小，注意力不集中是很正常的。想提升孩子注意力，有没有办法呢？当然有！

　　外在环境：减少外源刺激

　　少干扰孩子

　　经常有的家长对孩子过度关注，恨不得每时每刻都要指导孩子这么做或者那么做。比如孩子在纸上随便画画，家长坐在旁边一边看一边着急，“哎呀，这个太阳画的不圆，这个草怎么涂成蓝色了？”其实孩子自己在集中注意力，反倒被家长的干预，破坏了注意力。还有，比如突然想起来孩子今天没吃水果，这时孩子正在聚精会神地看绘本，削好苹果就拿过去，说：“来来来，宝宝吃水果，要注意营养哦。”随便的几个例子都为了说明家长跟孩子之间互动的时候，不要过度干扰孩子，而要真正注意孩子的需求。

　　在养育孩子的过程中，有些家长过于担心孩子的早期发育，很容易过度干预孩子的行为，而过度打扰恰恰对幼童的影响最大。

　　排除环境里的干扰因素

　　你需要孩子专注地完成一件事情时，要为他提供一个做这件事的合理环境。这是因为孩子的注意力容易受到内源性刺激和外源性刺激的影响，而孩子对外源性刺激（比如环境刺激）的抑制能力较差。比如把孩子放在一个开着电视或满是糖果和玩具的房间，很难强迫他去读书或去睡觉。就跟我们拿着手机去读书，很难专注读下去一个道理。所以你要给他创造一个好的微环境，才能锻炼他的注意力。

　　家长要做专注的榜样

　　这个微环境里有个最大的变量，这个变量对孩子能不能集中注意力是非常有影响的，那就是家长。家长能不能给孩子树立一个专注的榜样？孩子最爱模仿大人，他的行为模式受家长的影响最大。所以我们“育儿育己”。

　　内在驱动：提升内在专注力

　　以上讲的三个方法都是减少外源性刺激，来防止注意力被干扰。但要让孩子真正专注，还得靠他由内而外地改变自己的注意模式。

　　很多家长的首选方法就是：逼迫。但专注是逼不出来的，而且靠逼迫也养不成专注的习惯，要让孩子真正专注，还得靠引导，就是经常性的让孩子专注于他当前的小任务。时间一长，专注力就练出来了，集中注意力的时间也会越来越长。

　　那怎么引导？先想一想孩子什么时候最专注？估计很多家长的答案都一样：玩游戏时最专注。

　　向游戏设计学习

　　游戏设计大有学问，是符合心理学原理的，即一个活动能够强烈地吸引人们的注意力，必须满足：第一：有明确目标；第二：难度跟人们的能力相匹配；第三：有及时反馈。满足这三个条件，孩子就自动进入专注状态。在心理学上这种状态叫“心流”，它是一种让人全神贯注在当前任务的状态，是专注力的最高境界。

　　再来看看我们给孩子布置任务，经常目标不明确。比如你要孩子弹钢琴，常常只是说：快去好好弹钢琴。但孩子不知道好好弹钢琴具体是什么，所以你要帮孩子分解成小目标。你可以这样说，“来，我们先练习这个曲子，先从这个小节开始，谈一遍听听看。”但不能上来就要弹肖邦，要从基础小调弹起，要和孩子的能力匹配。还有就是孩子弹的好，要鼓励，比如说：“这段弹奏的比上段流畅，音律很准。”而不是一味的夸不错不错，真棒真棒，做到及时准确的反馈。

　　三个窍门提升专注力

　　总结一下，你在给孩子布置任务时，要使用三个窍门：

　　第一、给孩子的目标明确；

　　第二、任务难度要和孩子的能力匹配；

　　第三、要及时给孩子准确的反馈。

　　满足这三个条件，孩子就会自动进入心流的状态。人在心流状态中是一种正循环，因为专注，所以能力提升很快；因为能力提高，所以更加专注。这才是由内而外的、培养孩子专注力的根本方法。