体育舞蹈课程对提高普通高校大学生综合素质的作用

体育舞蹈课程对提高普通高校大学生综合素质的作用

1.体育舞蹈课程对提高普通高校大学生身体素质的作用

体育舞蹈对调整学生的身体形态、增强学生的新陈代谢能力、防止动脉粘贴硬化、增强学生的身体素质发挥着重要的作用。体育舞蹈是素质教育背景下，融合入学校教育中的重要课程，是对学生综合素质进行培养的一个新型教育课程。体育舞蹈是一种中强度的有氧运动项目，学生在跳舞过程中，通过肢体动作的形成，人体对氧气的消耗量也相应的增加，从而起到了促进人体新陈代谢的作用。同时，学生在跳舞过程中，血液流速一定程度上会加快，血液流速加快，促使人体的心肌收缩能力加强，提高了血液的代谢能力，对防止动脉粘贴硬化发挥着一定的作用。

学生通过练习体育舞蹈，身体形态上发生的改变，是对体育舞蹈对身体素质发挥作用的最直观的表现。体育舞蹈是对学生的形体姿态的要求非常严格，学生跳舞时，要注意端正身体、收腹挺胸、挺直脊背。大部分人在日常生活中，身体都是处于一种放松状态，长时间会导致身体骨骼出现变形，通过练习舞蹈，对身体形态是一种潜移默化的纠正，长时间的舞蹈练习，能够纠正学生的站姿，端正学生的身体形态，使学生的形体更加的挺拔，从而促进学生自身素质的提升。

2.体育舞蹈课程对提高普通高校大学生心理素质的作用

目前体育舞蹈课程在高校中的开展，以选修课和必修课两种形式存在，除了体育舞蹈专项的学生意外，体育舞蹈选修课课程教学，还吸引了众多其他专业的学生参与其中，这主要是因为，通过跳舞不仅可以增强自身体质，还对调节情绪、缓解压力发挥着一定的作用。体育舞蹈课程教对提高高校大学生的心理素质的作用包括以下几个方面：

第一，缓解压力、放松心情。在学生的跳舞的过程中，音乐是贯彻始终的，学生可以通过自身的需求对音乐进行选择，不同类型的音乐对学生的心理刺激是不同的，在优美的音乐中，学生可以很好的放松紧张的心情，有效的缓解各种各样的生活学习压力。

第二，提升学生的自我表现力，促进学生自信心的增长。体育舞蹈的练习是从陌生到熟悉的一个过程，和舞伴的搭档默契也是慢慢进行培养的。从初级舞步开始，一点一点的学习，随着动作掌握的熟练以及和舞伴的默契程度增加，会使学生在心理上产生成就感，形成一种积极向上的心理态度。体育舞蹈项目是一种集体参与的项目，不管是在练习过程中还是在表演中，学生的舞姿都是要在公众面前进行展示的。虽然一个人的体型，一定程度上会受遗产因素的影响，但是人的形态气质确实在可以在日常生活进行养成的。通过练习舞蹈，可以对人的身体形态进行美的塑造，促进学生形成良好的气质修养。良好的身体形态和气质修养，使学生内心产生一种心理满足，增加学生在公众面前进行表现的欲望，促进学生对自我的肯定和自信心的提升。

第三，锻炼学生的意志，形成良好的品质。体育舞蹈是中强度的有氧运动项目，长时间的舞蹈练习，学生会产生并不同程度的疲劳感，但是体育舞蹈的熟练程度是经过长期的练习获得的，因此学生练习体育舞蹈，可以锻炼学生坚持不懈、不怕困难的坚强意志，促进学生形成优秀的品质。

第四，培养学生的团结协作精神，锻炼学生的社会适应能力。体育舞蹈是集体项目的一种，是同学们相互协调合作的活动形式。跳舞过程是两个搭档共同配合完成的一项运动，个人的表现要服从于集体的表现。由于不同的同学身体素质和感悟能力不同，因此对动作的掌握程度也不同，再这样的情况下，学生之间团结协作、互帮互助的精神，是促进所有学生完成舞蹈动作的基础和保障。体育舞蹈团结协作的活动形式，是对学生团结意识的有力培养。学生在跳舞时面对着不同的学生和舞伴，在和陌生人的相处中，很好的锻炼了学

生的社会适应能力。

3.体育舞蹈课程对提高普通高校大学生人际交往素质的作用

高等教育不仅是对学生进行文化知识的教育，更多是对学生进行人际交往素质和社会适应能力的培养。高校学生毕业面临着的就是，和社会上的人进行交际交往，因此培养学生的人际交往能力具有重要的作用。现在的家庭独生子女居多，孩子容易养成以自我为中心的意识，学生在跳舞过程中，和不同的搭档进行接触，和舞伴的配合中，养成为他人着想的习惯，不断的提高自身的人际交往素质。

4.体育舞蹈课程对提高普通高校大学生个人修养素质的作用

一个人的言谈举止都是对这个人个人修养的体现，体育舞蹈可以调整学生的身体形态,通过身体形态所体现出来的气质，是对这个人个人修养的直观体现。同时学生在优雅的环境进行跳舞，对美进行感知，是对学生心灵的一种净化和提升，从而使心理和气质修养都得到了提高。

5.体育舞蹈课程对提高普通高校大学生审美能力素质的作用

体育舞蹈既是运动项目，又是一种集音乐、舞蹈、服装等多种因素的艺术形式，学生对音乐美、服装美以及舞蹈动作美的感知，可以锻炼学生欣赏美的能力，同时受多种艺术的感染，可以激发学生对自身形态、气质、着装等的改变的强列需求，在体育舞蹈中不断的感知改变。体育舞蹈可以锻炼学生能够正确的感知美、评价美的能力，促进学生在生活中不断的追求美，从而提高自身的审美能力素质。