一、女人离婚怎么争取孩子抚养权
1、离婚女方可以采取下列办法来争取孩子抚养权：
（1）孩子不满两周岁的，母亲争取抚养权有优势；
（2）满两周岁的，父母需要多陪伴、多照顾子女，对子女成长更有利的争取抚养权有优势；
（3）满八周岁的，子女自己愿意和一方生活的有优势。
2、法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条
父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。
离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。
离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
二、离婚后抚养费标准是什么
离婚后抚养费标准：
1、父母双方有协议的，依照协议处理；
2、没有协议的，抚养费的数额可以根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定；
3、有固定收入的，按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付；无固定收入的，依据当年总收入或者同行业平均收入，参照上述比例确定。
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