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冲刺中考学生精彩演讲稿

2023-10-04 来源:我们爱旅游

  各位老师、各位同学们:

  大家早上好!

  中考已进入冲刺阶段,所以今天我的主要针对的是初三年的同学。中考是同学们成长阶段的一次洗礼,一次磨难。说到磨难,一叫《跨越苦难》的文章:“苦难原本是生命旅途中一道不可或缺的风景。苦难是竖在现实和未来之间的一扇纸糊的门,你只要敢于捅破,前方的路便天宽地阔;苦难是蹲在成功门前的看家犬,怯弱的人逃得越急,它便追你越紧。接受苦难,不为别的,就为你来到了这世上,跨越苦难,不为别的,只为你不白活一回。这些充满哲理、铿锵有力的语句还在耳旁激荡,中考就是横在同学们面前的苦难,如何跨越呢?捅破这扇纸糊的门的勇气源于何方?击退成功门前的看门狗需要打狗棒,用什么做打狗棒呢?我想这勇气源于良好的心态,良好的心态就是你的打狗棒!中考中能否达到预期的目标,起决定作用的不是你的智商 ,而是你的心态,智商高不如心态好,心态会决定你的命运。

  有这样一个真实的故事:在经济改革大潮的冲击下,有一家纺织厂因经济效益不好,决定让一批人下岗,在这批下岗人员中有两位女性,她们都四十岁左右,一位是七十年代的大学毕业生,工厂的工程师,另一位则是普通女工,就智商而论,这位工程师的智商无疑超过了那位普通女工,然而,在下岗这件事上,她们的心态却大不一样,而正是这种不同的心态决定了她们以后的不同的命运。女工程师始终觉得下岗是一件丢人的事,她整天闷闷不乐地呆在家里,孤独而忧郁的心态抑制了她的一切,包括她的智商,她本来血压高,身体弱,再加上下岗的打击,没多久,就孤寂地离开了人世。而那位普通女工的心态却大不一样,她很快就从下岗的阴影里解脱出来,她想别人下岗能生活下去,自己也能,于是心平气和地就受了现实,并在亲戚朋友的支持下开了一个小小的火锅店,由于经营有方,生意十分红火,仅一年多,她就还清了借款,现在,她的火锅店规模已扩大了几倍,她自己也过上了比在工厂时更好的生活。

  一个是高智商的工程师,一个是智商一般的普通女工,她们都曾面临着同样的困境,但为什么她们的命运却迥然不同呢?原因就在于她们各自的心态不同。

  两周前,我们进行了质检考,在考试中,黄世民同学总分819分名列年级第一名,绝大部分的同学在这次质检中也获得了一定的进步,说明在前一段时间的复习取得了一定的成果。但也有出现这些现象:一种是成绩一贯不理想的人,缺乏动力,没有时间紧迫感,自暴自弃严重,上课不专心听讲,作业马虎应付甚至抄袭、不做;另一种是知道要好,但学习不得法的人:或三分钟热度,毅力不够,一遇拦路虎就放弃,其实还是学习动力不够;或不重视各课知识的系统梳理,做到融会贯通,以一胜百;或不注重彻底弄懂平时的练习训练上做错的题目,做查漏补缺的工作,而是老做无用功;或是平时只顾于应付老师布置的作业,不去深入钻研,遇到不懂的问题不去及时请教老师,喜欢与其他同学的对答案,或者只满足于听老师课上来讲解,似懂非懂,能力水平老得不到提高。或压力过重,一味用功,不会合理安排时间,不会休息,往往上课无精打采,这样事半功倍,得不偿失。

  在这里,我教大家中考心态调节16字诀:“强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥”。

  一、强化信心:

  1.制定适当的目标,这包括每天的目标,每周的目标及中考的目标,不要超过自己的实力,达不到的目标,心理就会受到挫折。

  2.不要攀比,个人情况不一样,只要考出平时的水平就是成功。

  3.要积极暗示,心态不好的时候写一个纸条放在桌子上告诉自己:我能行、镇静、沉着,这些积极的词语会帮助你提高信心。

  4.考前几天走路挺胸抬头,步伐强劲有力。

  二、优化情绪:

  1.中考是什么?中考就是平常的考试。有的考生把中考看成决定命运的一战,弄的非常紧张。

  2.学会深呼吸。

  3.建议用自己右手大拇指按摩自己的内关穴,大体是戴表带后面扣眼的地方,顺时针按摩36次很有效果。

  4.语言诱导放松法,自己默念头脑松体会两秒钟,按照从上到下的顺序,从头到脚,这样不断默念,不断的体会放松有助于缓解情绪。

  5.积极向上法。考生心情不好的时候想想自己的生活当中的愉快事情、开心的事情,把积极情绪调动起来。

  三、进入状态:

  1.不要自我加压,现在有不少考生除了做自己老师的卷子之外还做很多其他的试卷。现在只要回归基础、回归课本就足够了。

  2.调节生物钟,中考是白天考试,现在不少同学是夜猫子,建议考生现在开始每天晚上10点半左右睡觉,这样白天比较充足。

  3.体验各种考试的不同情景,体验考试的感受,中考时会顺利适应考场。

  4.建议考生6月10号以后一定每天做卷子,做过的卷子,一做就有信心,达到练练手、热热身,找找感觉。不要做新的难的卷子。

  四、充分发挥:

  1.战略上藐视卷子,战术上重视卷子。特别对简单的题一定不要马虎。

  2.运用考试策略和技巧。

  第一,写字清楚的基础上力求快,中考是考时间,时间就是分数,一定要在考试写字,老师看得准的基础上力求快。

  第二,一定要留五分钟到十分钟检查卷子。

  第三,看题做到三个字“准、快、全”以准为基础,没有准越快错的越多。

  第四,利用发散性思维,一道题一个思路解决不了换一个思路。

  第五,要建立知识络和体系,把所有知识点融会贯通成为一个整体,到中考的时候每一点一刺激,其他的知识点都亮起来了。

  正如西方一位心理学家所说:心态是横在人生之路上的双向门,人们可以把它转到一边,进入成功;也可以把它转到另一边,进入失败所以,我们有充分的理由相信,心态是影响人生的成败最重要的原因之一。也就是说,要想获得成功,光有聪明是远远不够的,还必须有一个良好的、经得起风吹浪打、不惧挫折的良好心态,智商高不如心态好,只有好的心态才能调动智商向着成功的方向迈进。我知道我们的同学智商都很高,如果再调整好心态,就好比插上成功的双翅,使你飞得更高,更远!

  我的完毕,谢谢大家!

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