如何有效预防过敏呢

外出游玩后，脸上出现红斑、总是流泪、不停地打喷嚏；家里换了新窗帘或新地毯，原本偃旗息鼓的哮喘重新发作；无论喝母乳还是配方奶，婴儿湿疹（奶癣）始终在全身“茁壮成长”；水产海鲜吃完后，奇痒难忍的风疹块会在第一时间向所有人透露饮食喜好。这些过敏性疾病经常发生在你我身上和周围，患病率的迅速增高已达到某种流行病的程度。

过敏性疾病是多种疾病的总称，主要包括过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹、湿疹、过敏性结膜炎乃至过敏性休克等。

这些疾病的增多首先与长期、持续的环境因素和生活方式的改变有关。过敏发生于任何年龄，并有明显的遗传倾向。受累的器官和组织多，可累及皮肤、胃肠道、呼吸道、双眼等等。并发症也多，尤其是过敏性鼻炎、过敏性咽炎是难治性肾炎、血小板减少症等疾病反复发作和加重的重要诱因之一。由于疾病控制不佳，使个人、家庭、社会都不堪重负。

防治过敏性疾病的关键首先是避开过敏源，例如避免尘螨、花粉、宠物皮毛的刺激，提倡勤晒被褥，出门配戴口罩或鼻腔内涂抹“隐形鼻罩”即花粉阻隔剂。经常开窗通风和打扫卫生，保持空气和环境的清洁。

其次，有效地预防和控制变异性炎症。诚如哮喘的防治强调早期干预，即进行规范的抗炎治疗。其目的是控制哮喘，不让其发作，而不是发作后治疗。全球哮喘防治创议（英文简称GINA）曾指出，哮喘治疗的目的是达到并维持哮喘控制，因此哮喘是一种需要长期用药治疗的疾病。

第三是提高机体的免疫功能。祖国医学认为“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”，因此，过敏性疾病的发生，与机体免疫功能低下存在着必然的联系。

以哮喘为例，其治疗目标是尽可能控制哮喘症状，包括夜间症状；使哮喘发作或加重的次数减少，甚至不发作；肺功能正常或接近正常；能参加正常活动，包括体育锻炼；β2受体激动剂用量最少，甚至不用；预防发展成为COPD;减少或无药物副作用。

进而是靶位治疗（targeted therapy）和同时治疗，为此，必须寻找多元化的结合治疗形式。中国哮喘联盟制定了有效、廉价、易被接受的治疗方案，中西医结合是我国治疗哮喘的优势。

中医治疗的方法有中药内服、中药外敷（敷贴）、针灸治疗、水针穴位注射、中药喷鼻剂等，巧妙运用了中医药的治疗作用（如化痰止咳、降气平喘、祛风止痒等）、扶正作用（提高机体免疫功能）和平衡作用（调整机体功能，以求得新的动态平衡。此时施药，可提高药物的正作用，降低药物副反应）。正如有些学者提出“急则治标（西医解痉、中医降气）、缓则治本（补肾固本）”的中西医结合疗法，提倡采用吸入糖皮质激素加穴位敷贴巩固疗效。