吃糖果的好处和坏处

糖果的功效与作用 吃糖果的好处和坏处。糖果是很多人都喜爱的零食，每个人家里更年过节或是有什么喜事，也是少不了它，那么吃糖果有什么好处？糖果的功效与作用有哪些？下面就随小编一起来看看糖果的功效与作用吧！

糖果是以白砂糖、粉糖浆(淀或其它食糖)或允许使用的甜味剂，食用色素为主要原料，按一定生产工艺要求加工制成的固态或半固态甜味食品。

糖果的功效与作用：

1.提供能量

糖果中的主要成分为糖类，人们食用糖果的时候，能为身体补充大量的糖类，糖主要功效是为身体提供能量。

2.保护肝脏

糖果中含有大量的糖，糖是构成组织，以及保护人体肝脏功能的重要物质。

3.缓解低血糖症状

吃糖果的好处和坏处：

一、吃糖果对我们的好处

1、吃糖果可以让人的心情变好。

当你因为什么事情导致心情低落的时候，可以吃一颗糖果，因为糖果中含有蜜糖成分，吃到嘴里甜丝丝的，可以让你的心情从难过，顿时变得好起来，这也是糖果治疗心情的作用。

2、补充人体所需要的糖分。

我们的身体也还有一些糖类来补充，糖分进入体内，最后化解成对我们身体有益的有机酶，让我们很有能量，比如：葡萄糖就对我们的身体有好的帮助。

二、吃糖果对我们的坏处

1、让我们的牙齿得虫牙。

糖糖果吃多了，再加上吃完糖果不及时刷牙，牙齿的表面会覆盖一层糖，慢慢的细菌滋生，就会有虫子来侵蚀我们的牙齿，导致了牙齿有了牙洞，说明这就是得了虫牙，所以要适当的吃糖果。

2、对糖果有依赖性。

一旦因为糖果的好吃，而贪得不厌的吃糖果，这会让你对糖果产生依赖性，一天不吃糖果就非常着急，很想吃着糖果，然而对于吃饭没有什么概念了，只会整天想着吃糖果。

3、让人迅速的增肥。

有人会想就吃糖果怎么会肥胖呢，因为大多数的糖果中不是真正的糖，而是加有添加素的糖，而这些添加素的加入，才会使得糖果有甜甜的味道，所以吃多了也会使人肥胖。

4、糖果要少吃，不然会得很多的疾病。

糖果可以平常稍微吃一点是可以的，过果嘴瘾这个还是可以有的，但是就是不要多吃，吃多糖果和吸烟是同样的，对我们的身体有着各种的坏处。

选购技巧

选购糖果的时候，尽量选用有外包装的糖果，散装糖果在生产和销售过程中容易受到外界的污染，导致食物中毒的可能性增加，因此尽量购买由正规厂家生产的，有外包装的糖果。

保存秘诀

糖果买回来以后应该放置于干燥阴凉的地方，保存环境过热或者太过潮湿，都容易造成糖果融化。

糖果最好存放于冰箱当中，过期的糖果不能食用。