延缓衰老功效好
2023-07-29
来源：我们爱旅游
香菇的功效与作用有哪些？香菇这种食物想必大家已经很熟悉了，不过你知道香菇都有哪些作用吗？下面小编就来给大家介绍一下香菇的功效与作用，延缓衰老功效好！
香菇的功效与作用
1. 提高机体免疫功能
香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性；
2. 延缓衰老
香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用；
3. 防癌抗癌
香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素；
香菇的功效与作用
4. 降血压、降血脂、降胆固醇
香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
食用效果
香菇性味甘、平、凉;归胃经。
有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气，益胃和中，解毒，抗肿瘤，托痘疹。
主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。
鲜菇浓汤(素食)
材料
菇4包600g(我用白玉菇)，淡奶200ml。
调味料
盐5茶匙，黑胡椒粉2茶匙，香菇粉1汤匙，意大利香草随意。
做法
1、首先将菇洗净沥水，小火煮溶1汤匙牛油加入菇和2汤匙白葡萄酒炒至出水。
2、加入200ml水煮5分钟，放进料理机打烂。(也可保留少许颗粒状)
香菇的功效与作用
3、另外小火溶化2汤匙牛油，加入4汤匙面粉炒出香味后慢慢倒入1200ml的清水不停搅拌至顺滑。
4、加入菇煮沸后调味。倒入淡奶搅拌均匀即可。
小诀窍
上面介绍的分量可供10人享用，所以分量请大家自行调整。