排泄的含义及重要性：
1. 排泄是指将废物、过剩物质及异物，通过排泄器官排出人体的过程。
2. 肾脏是完成排泄主要的器官，将废物形成尿，排出人体。
3. 排泄与排遗的区别：排泄是物质经过血液循环到达排泄器官排出，排遗是消化系统将食物消化吸收后，排出不能消化剩余废物的过程。
4. 平时要注意饮食健康、多喝水、适当体育锻炼，促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫力，避免疾病发生。