许多儿童睡前吃了糖不刷牙，牙缝里的残渣是细菌繁殖的好地方，从而产生酸，使牙齿脱钙、溶解，形成龋洞。因此忌睡前吃糖。
糖具有抑制消化液分泌的作用，如果饭前吃糖，吃饭时就会感到没味道，从而影响食欲。久而久之，还会影响消化功能，引起营养不良，致使营养不良病症发生。因此，忌饭前吃糖。
口中含糖时间过长，便限制了唾液中化学物质对酸性物质的中和作用，从而助长了口中细菌的繁殖，因而容易造成口臭和形成龋齿。
糖是一种不含钙的酸性食品。正常人需保持弱碱性，如果吃糖过多，人体就会变中性或弱酸性。肌体要恢复弱碱性，就要消耗人体里的碱性物质——钙。日久天长，会影响儿童的骨骼发育。另外，吃糖过多，还会引起糖尿病、咽炎、扁桃体炎及肥胖等疾病。因此糖虽甜，但也不宜多吃。