腰间盘突出吃什么食物比较好
2023-07-31
来源：我们爱旅游
腰间盘突出是现在社会中非常普遍的出现在腰部地方的一种疾病，主要是在腰间的各个器官或者组织的部分特别是在髓核的部分，出现各种不同层次的退化，然后在某个外力的推动下遭到破坏，最后在被破坏的的地方，髓核组织突出使得脊椎神经受到刺激，进而腰部会感受到疼痛，严重的甚至会出现双脚麻木，疼的走不了步的情况。这个病是非常常见的骨科病，现在治愈的可能性也是非常的大，但是在手术后也应该注意各方面的恢复，尤其是在饮食方面，腰间盘突出吃什么食物比较好呢，今天就详细介绍一下。
腰间盘突出主要是因为骨质纤维比较脆弱，所以腰间盘突出吃什么都不能漏了补钙的食品，这些食物主要包括豆制品，奶制品，虾和一些蔬菜海藻类的食物，因为骨骼的主要组成成分就是钙，经常性的使用钙含量高的食品不仅能够是骨骼更加的强健，而且能够提高肌肉的能量，并且能够有效的环节腰间盘突出发病时的疼痛感，起到镇定的作用。此外，腰间盘突出也应该注意多吃一些维生素B，C，E和一些蛋白质含量较高的食物，其中最典型的就是粗粮，各种家禽类的肉等等，通过这些来补充人体需要的一些营养元素。
腰间盘突出吃什么非常重要，吃的营养健康对于身体的恢复有着至关重要的作用，所以，在饮食的时候一定要注意，食用恰当的食物才能够更快的恢复健康。