女人们不可缺少的训练专家
2023-07-31
来源：我们爱旅游
露娜球，也许很多女性朋友还并不熟悉，但是其带来女性的不好确实不言而喻的，其实露娜球就一种球体，她的重量并不大，一般在20到30 克左右，专门为女性而研制，目的就是锻炼女性阴道的肌肉，帮助生产过的女性在产后及时进行阴道的恢复而使用的一款力量型的练习器材。
很多刚生完宝宝的妈妈们，由于生产而导致了阴道非常的松弛，在这样的情况下，妈妈们很容易出现尿失禁的现象，使用了露娜球后，可以有效的帮助阴道重新的极致有力道。这对于很多产后妈妈的及时恢复是非常重要的。
那么露娜球是怎么用的呢，首先露娜球分为不同的规格，有重量轻一些的，也有重量重一些的，当使用时，先使用重量轻一些的，逐渐适应了之后，在使用重量重一些的，这是比较符合规律的。每次使用前，应该先对球体表面进行清洗和消毒，然后抹上一些润滑剂后，塞入阴道就可以使用了。
当然露娜球的使用范围并不只是局限于刚刚生产过的妈妈们，同样也可以适用于还没有生产的女性或是未婚的女性，这样的训练都是可以增强阴道肌肉的，不管是否已经出现了松弛，都可以用此来进行训练。
露娜球本身的重量不大，形状也非常的小巧，比较容易携带，使用起来也非常的方便，因此随时随地的携带并使用并没有任何的困难。并且露娜球非常安全，卫生，并不会对身体造成什么损害。