肾虚患者一定要了解肾虚吃什么补
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祖国博大精深的中医理论中，都将补肾看成是重中之重，肾乃先天之本，肾主宰着身体健康很重要的作用，肾气足就正气足，肾气衰微则正气也就快消亡了，人体就会患上重大的疾病，这是非常可怕的。肾虚可以通过很多方法来改善，食疗就是很不错的办法。肾虚吃什么补？其实生活中有很多食物都有补肾的功效。我们来了解一下。
补肾很好的肉类要数羊肉了，它性温，吃了以后温补肾阳，中医里非常着名的当归生姜羊肉汤，是温补肾阳最好的食疗方法了，对很多因肾阳不足而导致的手脚冰凉，体寒怕冷，疗效是非常好的。到了冬天常服用这样的食疗方，很快就会改善手脚冰冷的症状，是中医经常会在冬天里给患者开出来的食疗滋补的方子。
肾虚吃什么补？还有很多经典的滋补老方子了，比如栗子焖鸡，也是很好的方法，栗子具有强腰健肾的功效，还有厚脾胃的作用，益肾填精，很多腰疼的常吃栗子滋补肾的效果是非常好的，秋天时令滋补的药膳当属栗子焖鸡最适用。
各类黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等补肾的效果也是很强大，黑色食物入的是肾经，基本上所有的黑色食物补肾的效果都很好，非常适合肾虚的患者。
肾虚吃什么补？还有很多海产品对肾虚患者也有很好的效果，比如海参，干贝之类，也是传统的补肾佳品。经常吃点非常有好处。