可以。
“3+11”隔离不涉及集中隔离,都是居家健康监测,其中前3天的居家健康监测的要求规定,本人不能外出,但和自己同住的家人在无任何不适的情况下是可以出门的。
但尽量少出门会比较好,非必要的情况不出门,必需出门的话,就要做好个人防范措施,比如规范佩戴好口罩,以及不得参加会议、不得进入公共场所、不得参加聚集性活动、不得乘坐公共交通工具。