有哪些食膳呢 掉头发吃什么
2023-08-20
来源：我们爱旅游
总是掉头发与头发营养不良有关，所以，解决总是掉头发这个问题，必须从饮食入手，注意在饮食中补充头发健康生长所需要的营养成分。那么，掉头发吃什么，有哪些食膳呢？
掉头发本是正常现象，但若掉落的头发过多就必须引起注意了，总是掉头发是一种病，需要对症治疗。在治疗的过程中，辅以一定的食疗，对提高治疗效果有很大的帮助。
掉头发吃什么？1、吃含蛋白质较多的食品，如鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等。2、吃含有丰富微量元素的食品，如贝类、海藻类等。3、吃富含维生素B2、B6的食品，如菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。4、吃可以保持大便通畅的食品，如新鲜的蔬菜水果等。
治疗掉头发有哪些食膳呢？食膳方法很多，在这里给大家重点介绍两种比较常见而且效果又好的：
1、做一道以鳝鱼或鲇鱼为主料的菜，红焖、清蒸均可，鱼可做成鲇鱼汤。
2、青虾250克，韭菜100克，洗净，切段后，先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。
饮食是医治总是掉头发的辅助手段，总是掉头发离不开药物治疗，在这里，将为您推荐几款治脱发的优质药品：
除脂生发片:滋阴，养血，祛风，活络，止痒，除油脂。用于脂溢性脱发，头皮瘙痒，落屑，油脂分泌过多症。
斑秃丸:滋补肝肾，益精养血，祛风生发。用于肝肾不足所致的脱发。
保法止 非那雄胺片:保法止适用于治疗男性秃发(雄激素性秃发)，能促进头发生长并防止继续脱发。
此外，笔者温馨提示：用药需要谨遵医嘱，按照医生的要求来用药。如果遇到什么用药的疑问，您可以咨询本站网上药店的药店客服，寻求更好的解答和帮助！