会有什么症状 怀孕前三个月饮食需要注意什么
2023-08-19
来源：我们爱旅游
怀孕前三个月，孕妇是需要严格控制自己的饮食的，因为这直接关系到肚子里宝宝的健康，那么怀孕前三个月饮食需要注意什么呢？会有什么症状呢？
怀孕前三个月，孕妇在饮食方面一定要注意必须有脂肪摄入及储备。但不是一味多吃猪牛羊肉，应该多吃鱼肉及坚果类，这样可以补充更多的不饱和脂肪，以防止因为脂肪摄入过多引起孕妇过度肥胖及相关疾病的发生。
另外，笔者还要告诉大家，孕妇忌多食刺激性的食物：刺激性食物主要指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜。这是因为，这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良刺激。会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁，不利于胎心的正常发育。
怀孕前三个月，孕妇会出现呕吐的症状，此外，从怀孕后几星期开始，准妈妈就会觉得乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。并且随着乳腺的肥大，乳房会长出类似肿块的东西。这些都是做母亲的必然经历，自受精卵着床的那一刹那起，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也作出相应反应，为以后的哺乳做好准备。