备孕爸爸应该注意些什么
2023-08-19
来源：我们爱旅游
备孕期间，我们可能更多的关注女性的要求，对于男性的关注减少。可是，备孕是对优孕的前提准备，这不仅仅是对孕妇的，对于准爸爸也是有一定的要求的，那备孕爸爸应该注意些什么内容呢？
1、 做好备孕检查，体格检查也是非常重要的；
2、 戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。
至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
3、 不滥用药物：不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和
使畸形精子的数目大量增加。
4、 健康饮食：精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。
5、 稳定情绪：准爸爸切不可压力过大，若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，
造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。
6、 健康的生活环境：从事特殊工作的已婚男子，应加以注意，重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品，可以影响精子的生成过程，因此，在妻子怀孕前，丈夫应尽可能少接触这类化学品。
孕期检查不仅仅是准妈妈们的事情，作为准爸爸，也一定要做足前期工作，不仅要配合妻子做好孕前检查，还要科学饮食，才能生一个健康宝宝。