让你拥有美颜又瘦身 女性养颜减肥汤水

随着年龄的增长，身体代谢速率变慢，许多人都变得肥胖。而肥胖，则会危害健康，因此，养颜减肥已经成为当代女性所热捧的话题。其中，女性养颜减肥汤水很受女性朋友的欢迎，以下让小编为你介绍几款女性养颜减肥汤水吧！

一、萝卜虾仁汤：白萝卜能理顺身体中的气，气顺了，身体自然就健康了。此汤仅仅含有123卡路里的热量以及1.9g 的脂肪。

原料：大虾10只，半根白萝卜，两片姜，花椒4粒，葱白一小段，香菜末少许，盐适量，白菜一片。

做法：1.大虾去掉头、皮及虾线，洗净，白萝卜洗净去皮切块。

2.往锅中加入适量的水，放入姜片、花椒煮开后，放入虾，直至煮熟变色，捞出去壳。

3.待煮虾的汤烧开后，放入葱白、白萝卜，萝卜一变软，放入虾仁、香菜末、盐，即可饮用。

二、紫菜蛋花汤：原料：紫菜(干)10g，鸡蛋60g(约一个)，香油、精盐、味精少量。

做法：1.鸡蛋打入碗中，搅拌均匀备用；

2.锅内倒水烧开，放入紫菜稍煮片刻；

3.最后倒入蛋液，待蛋黄漂起，加盐、味精，淋香油即可。

三、十八罗汉汤：汤里的每一种原料营养丰富，味道鲜美，延年益寿的山药，维生素之王的红枣，美容减肥的黑木耳……黑木耳富含铁，能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。纤维素能促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。卵磷脂能使脂肪分布合理，形体匀称。

原料：口菇(双孢菇)1个，滑子菇3个，木耳1朵，大枣3个，牛肝菌1朵，一小段山药，胡椒粉、盐、山珍精或者鸡精适量。

做法：1.山药洗净削皮切片，其他菌类洗净也切片。

2.把所有材料放入热水中氽一下备用。

3.往锅内加适量的水，放入所有材料炖40分钟左右，再加盐，胡椒粉，山珍精(或味精)佐料，即可喝上美味的汤了。

四、清心养颜汤：银耳、胡萝卜、山药、大枣等组合在一起，能让你养出好身材，养出好气色。

原料：银耳1朵，1小段山药，1小段胡萝卜，百合3瓣，大枣3颗，干桂花1朵，红糖10g，枸杞4粒。

做法：1.山药洗净削皮，银耳洗净摘掉根部，千万不要忽视银耳根部黄色部分，否则拉肚子还不知道为什么。2.银耳、山药、胡萝卜切成小块，同其他材料一同放进锅里，倒入适量的水上火炖40分钟左右。3.最后放入干桂花及红糖即可。