饮食需要注意什么 自然流产后多久来月经
来源：我们爱旅游
自然流产虽然是很多的孕妇都不愿意看到的，但是之后还是要打起精神来及时的治疗并且注意护理的重要性，那么自然流产后多久来月经呢？饮食需要注意什么呢？
笔者温馨提示：自然流产后，专家建议到医院进行相关检查，检查是否流干净。一般来说，自然流产术后月经恢复的时间平均为 33.8 天，最早为术后 13 天，最晚为术后 113 天。如果女性朋友超出这个期限，建议到医院进行相关检查，以免延误病情。
自然流产之后各位朋友需要注意不同证型宜进不同食物。气虚者宜多吃补气固胎食物：人参汤、鸡汤、小米粥等。血虚者宜益血安胎，宜食糯米粥、龙眼、黑木耳、大枣、桂圆、羊肉、羊脊、羊肾、冬虫夏草、黑豆等。血热者宜清热养血，宜食丝瓜、芦根、梨、山药、南瓜等。
另外，自然流产之后血热者忌辛辣刺激、油腻及偏湿热的食物，如辣椒、羊肉、狗肉、猪头肉、姜、葱、蒜、酒等。自然流产之后请注意起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件答应可午睡，不可贪睡。