吃叶酸有用吗
来源：我们爱旅游
女性怀孕时会有很多症状出现，这时要注意饮食，调理身体，为宝宝的健康发育提供条件。那么，刚怀孕有什么症状？吃叶酸有用吗？
刚怀孕会有以下明显症状：
1、 容易疲劳。在怀孕前期，很多妇女感到疲劳，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。
2、月经停止。这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。
3、尿频尿急。怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有尿频尿急的现象发生。
4、常有恶心、呕吐的感觉。几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。
叶酸对细胞的分裂生长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，如果准妈妈在此时缺乏叶酸，就容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂、无脑儿的发生率。因此，专家建议叶酸片最好在孕期3个月开始吃，直至怀孕后三个月。
服用叶酸片是必要的，但过量摄入叶酸不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而容易导致准妈妈缺锌。如果准妈妈持续缺锌，更会致宝宝痴呆。所以无论是孕前还是怀孕后，补叶酸都要适量。