男士出现痤疮怎样护理
2023-08-20
来源：我们爱旅游
男士们很容易出现痤疮，因为男士们疏于护理，就会出现比较严重的痤疮，那男士出现痤疮怎样护理呢？应该多吃什么？
男士出现痤疮怎样护理呢？
青春痘皮肤平时应注意科学饮食，高糖、高脂肪及刺激性强的食物尽量少吃，多吃蔬菜、水果等清淡食物，并且远离烟酒，保持消化系统正常，促进皮脂代谢。
男士皮肤的保养护理在某些方面与女性有所不同。男士皮肤的皮脂腺通常比女性为大，分泌的油脂较多，另外受到热力的影响时，男士比女性容易流汗，皮肤的酸度比女性偏高，皮肤质地较粗、较厚。用温水及中性香皂清洁面部，再用冷水冲洗一遍，去除过多油脂，以免瘀积。
青春痘皮肤特别应避免使用刺激性强的香皂洗面，会破坏皮肤正常的酸碱度，损失其防御、抵抗能力。千万不可随便挤压青春痘，因为强行挤压只会使感染扩散到周围的皮肤组织，造成青春痘瘀印，伤及真皮时会形成疤痕，一旦疤痕形成就很难消失了。
应该多吃什么？
多吃水果和蔬菜尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意象荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃。
综上所述，男士们一定要爱护好自己的脸，特别是油性肤质的男士就更加要注意了，饮食方面一定要均衡，不吃煎炸食品等等。