如何服用合理
2023-08-20
来源：我们爱旅游
维生素是人体不可或缺的微量元素，一旦缺乏维生素便会引起多种疾病。缺乏维生素b是引起皮肤瘙痒的原因之一。那么，皮肤瘙痒吃维生素b有效吗？如何服用合理？
皮肤瘙痒是非特异性的，可以是很多疾病的一种症状。发病原因也有很多，例如：皮肤干燥、接触或食用过敏物质、系统性的疾病(如糖尿病、高血压、肝肾功能不好等)等。
皮肤瘙痒吃维生素b有效吗？如何服用合理？
维生素B2有效减少皮肤瘙痒症状。维生素B2是哺乳动物必需的营养物，能够对皮肤瘙痒症状起到缓解瘙痒的症状。维生素B2通常都是存在于黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等食物中，我们平时除了要注意补充维生素B2之外，还要对维生素B6、维生素A的营养均衡都特别关注。
对于已经产生皮肤瘙痒症状的患者来说，则可以通过口服维生素b，加快维生素b的吸收，从而从根本上治疗皮肤瘙痒。
此外，皮肤瘙痒患者在饮食方面需避免辛辣、油腻、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品，如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等。皮肤瘙痒患者的饮食要清淡，少吃高脂肪食物，少食糖类食物。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品，是皮肤瘙痒的 “过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，也应避免食用。