饮食上要注意什么 长痤疮能吃葛薯吗
来源：我们爱旅游
老人们常说长痤疮要忌口，饮食上要多加注意，不然痤疮是会加重的。那长痤疮能吃葛薯吗？饮食上要注意什么？
长痤疮能吃葛薯吗？
葛薯的功用主治：止咳祛痰，消肿拔毒。治老年慢性气管炎，疮肿。而痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。可见，葛薯有一定的治疗痤疮的作用，所以长痤疮可以吃葛薯。
饮食上要注意什么？
长有痤疮的时候，在饮食上多食用以下的食物是有助于痤疮的痊愈的，所以各位患者可以多加注意。
1、多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
2、多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。
3、多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
4、多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
脸上长痤疮，最好的治疗方法是调节饮食，也可以通过服用盘龙云海排毒养颜胶囊，从内到外彻底调整内分泌与阴阳平衡。
通过学习，我们知道长痤疮能吃葛薯，但是对于治疗青春痘是没有效果的，不过我们可以通过食疗的方法老治疗。