过敏性皮炎吃什么
2023-08-21
来源：我们爱旅游
想必过敏性皮炎已经非常厌倦过敏性皮炎反复发作，过敏性皮炎不仅会影响人们的外在美观，还对人们的心理造成了沉重的心理打击。笔者介绍一下，过敏性皮炎吃什么？有哪些好的食疗方？
过敏性皮炎吃富含维他命C的食物，新鲜的蔬菜和水果，抗敏元素的食物等。蜂蜜炒香蕉、辛夷花煮蛋、灵芝红枣汤等食疗方对治疗过敏性皮炎都是不错的辅助效果。
过敏性皮炎要特别注意饮食，吃辛辣刺激的食物，很可能使肠道系统紊乱进而引起皮肤汗腺分泌异常，使肌肤严重缺水，红血丝情况还会加重。所以，过敏性皮炎要注意饮食调养。
过敏性皮炎饮食宜清淡，多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。过敏性皮炎还可以从饮食中增强皮肤抵抗力，可多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如：大枣、胡萝卜、金针菇等。还可以吃点抗敏元素的食物，如：莲蓬、莲子、藕、菱角、芡实(鸡头米)等河产植物。
蜂蜜是一种非常著名的抗过敏食物，食疗方蜂蜜炒香蕉对预防过敏有重要作用。制作方法：把香蕉切片 在锅里放橄榄油烧热，码入香蕉片，煎至两面焦黄后取出;接着在锅里倒一勺蜂蜜一勺水，开始冒泡后倒入煎好的香蕉，炒匀出锅。出锅后可以撒上肉桂粉即可食用。
接触过敏性鼻炎可以采用辛夷花煮蛋方治疗。制作方法先用水煮大枣、鸡蛋约30分钟，后下辛夷花，再煲10～15分钟。喝茶吃鸡蛋。
灵芝与枸杞对于治疗皮肤过敏也有着很不错的疗效。制作方法灵芝洗净切片，与红枣一起加水煮至灵芝出味、汁液浸入枣内，取出红枣;汤锅内加清水适量，放入白砂糖、冰糖煮至溶化，放入鹌鹑蛋、红枣烧透，用藕粉勾芡，翻匀装盘即可以食用。
过敏性皮炎饮食的详细信息就介绍到这里。希望大家日常生活中多注意避免过敏源的接触，远离过敏性皮炎。