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你知道怎么挑选橄榄油吗

2023-07-16 来源:我们爱旅游

怎么鉴定橄榄油

辨别橄榄油好坏主要有酸度与风味,在整个分级过程中,品油师扮演格外关键的角色。因为必须经过品油师进行专业品尝,分辨连机器都无法辨别的微妙细节。这次特别请到西班牙国家级品油师Mr. JOAQUÍN,带领大家进入品油的世界,感受泰山100%第一道冷压橄榄油的微妙滋味.根据品油师的指导,主要分为三个步骤:温杯、闻香、啜饮。首先,「温杯」,藉由手心的温度,搓热装有橄榄油的品油杯,接着闻一闻,辨别橄榄的香气的味道,最后将少量的橄榄油置入口中,品尝不同油级的微妙差别。

橄榄油的营养及吃法

根据西班牙橄榄油协会表示,橄榄油成分含单元不饱和脂肪酸(油酸)的比例可达7成,是各种常见食用油之冠,营养师也指出橄榄油内含丰富维他命E、A、D、K,可帮助维持身体健康!

橄榄油的营养价值大多数的消费者都有基本的概念,在橄榄油的使用习惯上,多为凉拌料理居多,因担心橄榄油发烟点过低,造成料理运用上的限制。然而,专业营养师宋明桦表示,其实橄榄油的发烟点为190℃以上,一般油炸温度为170℃-190℃,所以其实一般居家的中小火料理都很适合,不易发烟或油爆!这次亲自指导活动嘉宾——健康教练祖雄,完成「龙鬚菜炒鸡片」,破除迷信。而且,宋营养师更强调,搭配使用橄榄油更可发挥蔬菜的养分使用效率,如:红萝蔔、甜椒等本身含有丰富的植化素,不过都是属于油溶性的营养成分,若是没有加油去拌炒的话这些植化素在体内的吸收利用率较差,所以在使用橄榄油做料理时,除了凉拌以外,民众不妨可以开始尝试拌炒料理,来增加这些植化素对人体吸收的利用率。

泰山秉持对食品安全的严格要求,只为了提供消费者最新鲜、品质无虞的优质橄榄油。初榨橄榄油根据其各项品质评鑑,共分有3级:Extra Virgin(特级), Virgin(良级), Ordinary Virgin(普级)三种,其中经过最高等的分级,才能标榜为Extra Virgin Olive Oil(特级初榨橄榄油)。