萝卜海带里脊汤是一道营养丰富的汤品,主要用里脊肉和海带制作而成,这道菜用料丰富,海带具有消肿利水的作用,经常喝对健康有益,那下面我就将这道萝卜海带里脊汤的做法分享给大家,快跟着一起来学习吧!
萝卜海带里脊汤怎么做
食材:
里脊肉100克、海带100克、白萝卜300克、生姜1块
调味料:
生抽1勺、淀粉1勺、料酒1勺、盐1勺、鸡精1勺
萝卜海带里脊汤的做法:
1、海带放入碗中,用热水浸泡清洗干净,然后从中间划开,切成小段;
2、白萝卜切片、姜切片;
3、里脊肉切片,肉片放入碗中,倒入料酒、生抽、淀粉,搅拌均匀;
4、油温烧至6成热后加入姜末炒香,再注入清水,大火烧开;
5、锅中倒入海带、白萝卜,加入里脊肉,拌匀;
6、最后加入1勺盐,1勺鸡精,撒上葱花即可出锅;
小贴士:
白萝卜所含的吲哚类物质可抑制动物肿瘤的生长,纤维木质素可提高巨噬细胞吞噬细菌、异物和坏死细胞的功能,从而加强人体的抗癌能力。海带则含丰富的碘,可防治乳腺癌的发生,因此白萝卜和海带是绝妙的搭配,煲汤最适宜
本文如未解决您的问题请添加抖音号:51dongshi(抖音搜索懂视),直接咨询即可。
怀疑对方AI换脸可以让对方摁鼻子 真人摁下去鼻子会变形
女子野生动物园下车狼悄悄靠近 后车司机按喇叭提醒
睡前玩8分钟手机身体兴奋1小时 还可能让你“变丑”
惊蛰为啥吃梨?倒春寒来不来就看惊蛰
男子高速犯困开智能驾驶出事故 60万刚买的奔驰严重损毁