女性是风湿性心脏病主要的发病群体，据临床医学统计，女性患风湿性心脏病的几率是男性的2—3倍。那么，对于广大的女性朋友而言，应该如何在这个敏感时期，有效的预防风湿性心脏病呢？
预防链球菌感染：
风湿性心脏病的最主要的诱因，便是链球菌感染。在日常生活中，要注意居住环境的整洁卫生。链球菌感染主要会体现在急性扁桃体炎、咽喉炎症、猩红热等疾病，一旦出现此类疾病时，一定要积极予以治疗。
饮食要科学
风湿性心脏病的一大重要特征，便是患者会出现水肿的症状反应。程主任表示，食盐中的钠离子是治疗水肿的天敌。所以提醒大家，在日常生活饮食中，一定要注意控制盐的摄入量。另外，辛辣、刺激性食物以及高脂肪食物都极易增加心脏负担，也对预防风湿性心脏病极为不利。建议多吃水果和新鲜蔬菜。
出行要谨慎
人流量密集的地方，正是各类呼吸道疾病的重灾区。女性一般都喜欢逛街购物，而商场一般都是人头攒动的地方，如果要出行，则尽量佩戴口罩，防止呼吸道疾病的传播。另外女性朋友们由于爱美的天性，一般会穿着的比较单薄，程主任指出，虽然初春时节，气温有所回暖，但是毕竟换季之时，增减衣物还需谨慎，严防感冒受寒。
劳逸结合
如今，女性在职场中扮演的角色越来越重要。不少女性的工作及繁忙又劳累。女性朋友们，在工作时，一定要按时按点吃饭。另外下班后，不要熬夜，要保持充足的睡眠。过度的劳累，长时间神经紧张，同样会有引发风湿性心脏病的危险。
以上四个小原则可以帮助女性朋友们预防风湿性心脏病，希望各位朋友一定要重视，及时的做好预防工作。