大姨妈炖什么汤好
2024-05-02
来源：我们爱旅游
大姨妈期间喝什么汤：。1. 黑木耳红枣汤：含丰富铁元素，提高造血功能，红枣养血，适合女性喝。2. 阿胶红糖汤：阿胶补血止血，红糖熬汤补血温经，适合女性喝。3. 生姜红糖大枣汤：生姜驱寒，大枣、红糖散寒，改善经血发黑、腹部疼痛等症状，适合女性喝。注意事项：月经期间要注意腹部保暖，可以使用热水袋适当的热敷腹部，保持良好的个人卫生。
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月经期间牛肉汤的做法?
做牛肉汤选牛腱肉，味道更佳美味。
牛肉汤做法如下：
材料
牛肉，番茄，土豆，洋葱，
辅料：黄油，料酒，葱白，姜片，香叶，番茄酱，盐，鸡精
做法
1、牛肉冲洗干净放清水里浸泡15分钟去血水；
2、把牛肉切小块；
3、把牛肉块放入冷水中加入少许料酒去腥；
4、水开后煮1~2分钟去牛肉纤维中的残留血水；
5、锅烧热后把黄油放入小火融化；
6、把油烧热后放入洋葱煸香；
7、加入切滚刀的土豆块一同翻炒；
8、把土豆表面炒熟以后加入葱白和姜片
9、炒香以后加入去了皮的番茄；
10、把番茄炒出浓浓的茄汁后加入番茄酱；
11、炒均匀后加入一片香叶倒入热水加入牛肉块；
12、烧开以后转入砂锅小火慢慢炖煮2个小时，出锅时加入盐和鸡精；