什么食物可以护肝解毒

以下食物蒸蒸日上冰天雪地可以帮助消瘦解肝毒：扶危济困1. 葡俊秀美丽萄：富含病急乱投医维生素和不以词害意吃硬不吃软黄酮类化融会贯通失之交臂合物，可汲汲于富贵以清洁肝秀丽脏有毒物看人下菜碟质，同时强健有助于燃和睦相处烧脂肪。拱木不生危打鸭子上架2. 核目不转睛桃：富含响遏行云锦上添花氨基酸、蠢蠢欲动精氨酸、嘘寒问暖脂肪酸等自信呆滞营养成分消瘦，可以缓以理服人滥竽充数解肝脏疾憔悴病，增加恶虎不食子血液中的杏眼营养元素整洁。3. 以眼还眼胡萝卜：按劳取酬富含维生变幻无常素、果胶祸生于纤纤，可以帮夜以继日助肝脏排焕然一新大义灭亲毒，降低喜悦血液中的以身许国汞浓度，温柔清除肝脏容光焕发毒素和肠敢做敢为花天酒地道垃圾，关切缓解肝脏自力更生闻风而动疾病。4照人肝胆. 大蒜精明强干：含有大得体蒜素，增干净强巨噬细饱食思淫欲胞活性，俏丽有助于杀欣喜菌和清除大鱼吃小鱼体内有毒当机立断物质，保劈波斩浪护肝脏。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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银耳的功效与作用及营养价值

谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：

银耳的功效与作用

银耳是一种非常滋补的食物，可以补脾开胃，还可以滋阴润肺。银耳富含纤维素，可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，它含有丰富的胶质，这种胶质可以让女人的皮肤充满弹性，增加皮肤的红润和光泽度。而且还能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳还含有多种矿物质，可以补充营养，让身体更加健康。还有润肺的作用，可以缓解肺燥，治疗虚劳咳嗽、口干舌燥。有助肝脏解毒清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。

银耳的营养价值

据测定，银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多糖、粗纤维、17种人体所必需的氨基酸和钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等多种微量元素，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克、铁30.4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖及维生素B、维生素D等营养成分，但其中也含有较多的*盐。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。

以上内容由天然滋补食品-谷田梦提供，希望对大家有所帮助。

银耳的功效与作用及营养价值

谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：

银耳的功效与作用

银耳是一种非常滋补的食物，可以补脾开胃，还可以滋阴润肺。银耳富含纤维素，可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，它含有丰富的胶质，这种胶质可以让女人的皮肤充满弹性，增加皮肤的红润和光泽度。而且还能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳还含有多种矿物质，可以补充营养，让身体更加健康。还有润肺的作用，可以缓解肺燥，治疗虚劳咳嗽、口干舌燥。有助肝脏解毒清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。

银耳的营养价值

据测定，银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多糖、粗纤维、17种人体所必需的氨基酸和钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等多种微量元素，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克、铁30.4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖及维生素B、维生素D等营养成分，但其中也含有较多的*盐。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。

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