中国中医科学
院西苑医院。 桑葚的功效、 作用和禁忌: 。1. 桑葚 的功效和作用 :滋阴养血, 生津润肠,补 肝益肾,适用 于眩晕、目暗 耳鸣、须发早 白、肠燥便秘 、口干口渴等 ,其中含有糖 、鞣酸、苹果 酸及多种维生 素,能促进T 淋巴细胞成熟 ,增强免疫力 ,还有助于睡 眠,延缓衰老 ,降低血脂, 预防动脉粥样 硬化。2. 禁忌:脾胃虚 寒且大便溏稀 者不宜食用, 如需应用桑葚 治疗相关疾病 ,请在医生指 导下合理使用 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
宝宝食用桑葚需谨慎
桑葚是一种营养丰富的水果,具有明目、润肠、调节免疫和促进造血细胞生长等功效。但是,对于刚开始添加果汁辅食的宝宝,不建议一开始就添加桑葚,等宝宝适应了常见水果果汁后再尝试桑葚果汁。
👶适量食用
宝宝食用桑葚时一定要适量,将一天的量分几天给宝宝食用,避免一次性过量食用。因为桑葚性寒,不易消化,多吃会影响宝宝的肠胃消化功能,特别是脾胃虚寒的宝宝更要谨慎。
👀改善视觉敏锐度
桑葚含有大量的果糖、维生素和矿物质,特别是珍贵的花青素,能够改善宝宝的视觉敏锐度,让眼睛更明亮。
🍴帮助消化
对于消化不良的宝宝,桑葚也能起到一定的帮助消化作用。
🚫不宜过量食用
桑葚中含有较多的鞣酸,会影响宝宝对铁、钙、锌等物质的吸收,因此要注意适量食用。如果宝宝食用桑葚后出现剧烈腹痛、腹泻,特别是大便带有血性时,要及时送往医院诊治。
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