小米寒凉还是大米寒凉
2024-08-15
来源：我们爱旅游
小米是寒凉性的食物。食物被归类为寒性、凉性、平性、温性和热性，小米的性质是寒凉的，可以起到清热解毒的作用，其被认为能够清热利湿、健脾养胃、益气固精，含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进消化、改善便秘和降低胆固醇。小米，又称粟，是中国传统的优势粮食作物，主食作物和抗旱耐贫瘠作物，被誉为“中华民族的哺育作物”，小米的种植历史至少有六千至八千年的历史，最早起源于中国，小米的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，同时淀粉、纤维素、矿物质，以及B族维生素含量也非常丰富。