garmin最大摄氧量突然提高
2024-10-18
来源：我们爱旅游
您是想问garmin最大摄氧量是什么意思吗？最大摄氧量是心血管健康的一项指标。随着健康水平的提高而提高，是指在人体进行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量。作为耐力运动员的重要选材依据之一，是反映人体有氧运动能力的重要指标，高水平最大摄氧量是高水平有氧运动能力的基础，另外跑步最大摄氧量值和其它项目最大摄氧量值是不相同的，因为每项运动用到的肌肉对摄氧量有不同的要求，身体会对各项运动消耗不同的氧气，并因运动而产生不同程度的消耗，在高温高湿环境或者高海拔的条件下开始训练时，最大摄氧量会出现自然下降，但Garmin设备在你进行这种条件下进行训练时，会出现人性化的自动调整，给出你当下条件的身体状态，在运动过程中，Garmin通过你最近一周的训练负荷的平均值，来做出效益指标的评判，Garmin会通过分数的增加或减少来影响最大摄氧量的数值，同时也可以通过最大摄氧量来做出成绩预测。