20xx年1月24日至1月26日，我有幸参加了学校组织的在清华大学培训学习。短短三天的学习，使我领略了心中一直景仰的水木清华的风采，了解了清华百年的辉煌历史，真实感受了她“自强不息、厚德载物”的校训和“行胜于言”的校风内涵。几天的聆听和吸取，感觉时间是满满的，内心也是满满的，课内课外都收获极大。
每天的课都是一场视觉、听觉与思想的盛宴！清华的这次培训，让我深切感受到了清华课堂的魅力。它是教学内容与授课老师的完美结合，更展示了教学理论与教学方法的高水平技艺。整个的课程选择设置科学合理，有前瞻性、针对性，涉及领域广泛。所有专家教授的教学课件准备充分、通俗易懂、重点突出。整个的授课不是纸上谈兵，而更多的是运用多媒体三维动画直观教学法和直观互动的交流探讨，让我们深刻感受到与导师心灵的对接和碰撞。课堂上时而欢声笑语，时而激情澎湃，时而掌声雷动，大家真正体会到了什么是一流的大学、一流的教授、一流的教学。每一位站在清华讲台上的老师都有着一段他们奋斗拼搏的艰苦历史。有的老师是背负着全家的希望，有的老师是承载着父母的骄傲，有的老师则是对艰苦命运的不屈抗争，他们都付出了常人无法想象的艰辛，才获得了成功。周士渊教授的演讲使我触动非常的大。
周士渊，1946年生于上海宝山，1970年毕业于清华大学并留校任教，1983—1988年为北京大学旁听生，选修各种人文课程，1990年从清华园投身商海，1997年后辞去一切商务，专职从事感悟人生、启迪智慧的研究和实践。周士渊阅历丰富，经历坎坷，青年时期曾陷入九死一生绝境，肉体和精神几乎化为一片废墟。他曾经是清华园败得最惨的人，如今却被誉为积极心理学真正的践行者，教育专家孙云晓、林格等尊称他为中国习惯研究第一人。周士渊老师曾经是一个农村孩子，却在20世纪70年代令人羡慕地考上清华大学毕业并留校工作。没有人想到，这个令人羡慕的年轻人，会因为抑郁症在工作一年后不幸灌下98%的浓硫酸自杀。幸在无数善良人的关爱下，他死而复生，获得了第二次生命。这之后，他在清华大学自强不息校训的激励下，顽强拼搏、艰辛探索，在总结古今中外各种成功理念的基础上，终于找到了一条能使人不断突破、不断超越、反败为胜的成功之道。而凭借这条成功之道，他自己不仅从生命的废墟上重新崛起，还创造了一个又一个生命的奇迹。读了他的书《人生可以美得如此意外》更是有太多的感动和思考。
清华的学习虽然已经结束，“自强不息、厚德载物”的清华精神已经根植于我的灵魂深处，我会自觉地把学习坚持下去，不断完善提升自己的素质水平，不断提高自己的工作能力。