1、降压的水果和食物有很多的,比如芹菜,性凉、具有利尿的作用,从而达到降血压的目的,且富含大量的膳食纤维素,能通利大便,防止便秘,对预防心脑血管疾病具有较好的食疗保健作用。
2、山楂酸甘而温,促进油脂的消化,降低胆固醇、血脂,活血化瘀,间接的降低血压,且是食品,可以适量的经常食用而没有药物的副作用,是高血压、高血脂、心脑血管疾病患者的健康食品。