脱发怎么治疗有效？掉头发是正常现象，但如果掉头发数量过多就是脱发现象了。造成脱发的原因有很多，治疗前一定要找到原因对症治疗。脱发怎么治疗有效，一起来了解吧！
脱发怎么治疗最好？从中医角度来说肾主毛发，认为脱发和肾虚、血虚有关，所以防治脱发应从补肾的角度着手，但日常生活中也有很多坏习惯会让我们脱发，那么导致脱发的习惯有哪些呢？脱发怎么治疗最好？下面就一起来看看。
生活中致秃的坏习惯
戴帽子
长时间戴帽子，会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症，进而造成脱发。头发不耐闷热，紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头发长时间得不到呼吸，尤其是受帽边压迫的发际、发根处，更容易因皮肤松弛脱发。
口味太重
盐分可造成头发内滞留水分过多，影响其正常生长发育。同时，头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，易导致头皮疾病。食盐太多还会诱发多种皮脂病，造成头垢增多，加重脱发。饮食过咸还会增加肾脏的负担，进一步引起排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，影响头发中蛋白的形成，使头发的颜色变淡甚至枯萎。食糖过多也会引起脱发。过量的糖在人体的新陈代谢过程中形成大量的有机酸，扰乱头发的色素代谢，使头发逐渐失去光泽，变得枯黄。
防脱发洗发水使用注意事项
选择发梳
梳头时尽量少用尼龙、金属、硬塑料做成的发梳，因为这些材料摩擦时是容易产生静电，为防静电也可以先用少量的水或护发素打湿头发，然后再梳头。选择猪鬃毛的梳子因为不会产生静电所以一直都被推崇是最好的梳子。
为了保养头发，最好用宽齿的梳子梳头发，让头皮的循环因为刺激而更加畅通。在头发保养的时候要用扭转手腕进行彻底的梳理头发，让头发油脂分散，秀发变得更加亮泽。
正确地洗发
1、准备：用梳子把头发梳开后，用清水先将头发清洗一遍，这样可使头发上的灰尘减少，洗头时可减少洗发精的用量，降低对头皮的刺激。
2、水温：最好就是控制在38度左右。
3、洗发精用量：接下来在手上倒1元硬币大小的洗发精，加水轻轻揉搓至起泡，再涂抹于头部，然后冲洗干净，如此反复两次。
4、手法：涂抹同时按摩头皮，应以画圆圈的方式，用指腹按摩头皮，切忌用指甲搔抓，油性头皮者着重清洗发根。
5、冲洗：在冲洗头发的时候，要让水浸过头发，而且还要从上打下抚摸头发。但是要注意这时候不要用力按摩头皮，因为这时按摩头皮很容易造成头皮损伤。一定要用清水将头发冲洗干净，发根处尤其重要，不要让任何的洗发水残留在头皮上，洗发精残留会造成头皮过敏。
怎样预防脱发
减少油脂
如果不注意个人卫生，经常不洗头，使头油布满头皮而阻塞毛囊，导致大量掉发。因此，应该经常洗头，减少头皮油脂的大量分泌，激活闭塞的毛囊使之畅通，还可以促进新陈代谢病情从而控制了病情的发展。
头皮按摩
虽然头皮按摩不会直接能够改善掉发情况，但可以改善了头皮的血液循环，促进了毛囊的再生，非常有效的激活了头发的生长因子，不仅不再脱发还能同时生出黑发。
合理饮食
掉发的原因不仅与精神压力和生活环境有关，中医认为还可能是肾虚而导致的结果。因此，最好吃一些滋阴补肾的食物，很好的调节了机体的免疫功能与神经功能，改善了血液循环，所以能从根本上治愈脱发。
脱发治疗之后，还应该注意日常护理和养成良好的生活习惯。
1、平时生活中多注意护发
得了脱发的患者朋友在日常生活中，应该尽量避免烫染头发，以防止烫染剂对于头发的伤害，加重脱发的现象。而且平时洗完头之后，最好将头发自然晾干，不要经常使用吹风机，以免因为吹风机的温度过高，造成对于头发的伤害，影响发根的正常生长。
2、按时作息，保证充足的睡眠时间
经过临床资料统计发现，睡眠不足会导致精神欠佳、情绪暴躁，从而引发神经紊乱，身体内分泌功能失调，最终造成脱发的出现。因此，患者朋友一定要养成规律作息的好习惯，保证充足的睡眠时间。
注意事项
1、有脱发的朋友应该尽量避免染发。
2、平时应该养成健康、良好的生活习惯，并注意饮食，不要吃辛辣、煎炸等食物。