按摩醒酒穴解酒的有效方法如下：
1、找到醒酒穴也就是内关穴；
2、将自己的拇指竖起来，其指尖用力垂直向下；
3、然后同时把手放在手腕外侧相同位置，即外关穴；
4、之后外侧的食指跟内侧的拇指同时相对用力点揉。