在办公室里工作挺紧张的感觉身体越来越差，老是感觉疲劳，尤其是下午的时候。已经有一个同事的腰间盘突出了，还挺严重的。我听说在办公室工作容易患亚健康，该怎么解决亚健康呢腰间盘突出该怎么预防呢望各位代夫给个良策。谢谢

2023-07-09 来源：我们爱旅游

这与长期坐着，缺乏锻炼与运动有关的，需要注意加强锻炼，多活动活动，这样才可防止出现“办公室综合症”的。