一：经期推算法
许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来。通常来说，大部分妇女在下次来月经前2周左右(12~16天)排卵，可以根据自己以前月经周期的规律推算。
【计算公式】
最短一次月经周期天数-18天=排卵期第一天
最长一次月经周期天数-11天=排卵期最后一天
在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、记录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)
如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：
排卵期第一天=28天-18天=10天
排卵期最后一天=30天-11天=19天
即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。
【注意事项】：由于排卵可受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变，因此应与其他方法结合使用。
二：基础体温测量法
基础体温，又称静息体温，是指经过6~8小时的睡眠以后，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。
女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，但这只能提示排卵已经发生，不能预知排卵将何时发生。正常情况下排卵后体温上升0.3°C-0.5°C;如无排卵，体温不上升，整个周期呈低平体温。需反复多次测试，并用看表点线相连进行分析;若月经不规律或生活不规律，则不能使用这个方法判断有无排卵。
三：宫颈黏液观察法
在医院妇科，常通过检查宫颈黏液来判断是否处于排卵期。
月经干净后宫颈黏液常稠厚而量少，甚至没有黏液，称为“干燥期”。月经周期中期随着内分泌的改变，黏液增多而稀薄，阴道分泌物增多，称为“湿润期”。接近排卵期时，宫颈黏液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种黏液的最后一天前后48小时之间是排卵日。
四：排卵测试纸
首先确定月经周期，从月经周期第11天开始测试，每天一次。每日收集上午10点至下午8点之间的尿液进行观察。
需要注意的是：排卵试纸测到强阳不一定有排卵。要确认是否排卵一定要结合B超监测和基础体温。一般建议排卵试纸测到阳性后，应去医院做B超监测看是否有优势卵泡，如果没有优势卵泡，排卵试纸转弱后继续测体温和排卵试纸，如果体温上升了就会来月经，如果体温没有上升，可继续认真测排卵试纸，有可能会延迟排卵。
排卵期也是危险期。正确掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的女性，在排卵期的第一天开始，保持两天做爱一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活，这时候，排卵期就会被冠上另外一个名字：危险期。