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“儿童牛奶”VS“普通牛奶”到底哪家强?

2023-07-14 来源:我们爱旅游

什么是儿童牛奶?

在国内标准中,并没有儿童牛奶的定义,儿童牛奶只是乳制品企业自定的一种概念,并没有统一的生产和检测规范。

目前,国内市场中儿童牛奶有两种。一种为调制乳,根据GB25191-2010《食品安全国家标准调制乳》规定,调制乳以不低于80%的生牛(羊)乳或复原乳为主要原料,添加其它原料或食品添加剂、营养强化剂,采用适当的杀菌或灭菌工艺制成的液体产品。另一种实质上就是饮料,通过多种食品添加剂配制而成。由于没有相应的国家标准,企业可以自行选择食品添加剂的种类和数量,自定标准。

让企业来制定标准,这就可能会导致对产品成分和含量的不确定性。在我国法律中,除婴幼儿食品外,并未规定调味牛奶中不能添加食品添加剂。因此,只要厂家的添加量和品种没有违规,在包装上明确标注,儿童牛奶中的添加剂并不算违法成分。

营养类添加剂VS非营养类添加剂

先用一张图来说明儿童牛奶中的那些添加成分以及它们所起的作用。

现在的儿童牛奶中的添加剂比较多,大致上可以分为两种。第一种是营养素类添加剂,如DHA藻油加牛磺酸,这类添加剂可以帮助孩子提高脑细胞的活性,促进脑功能的开发,让孩子智力出众。DHA藻油、维生素A、D,这类添加剂可以促进孩子身体发育,强化儿童机体对钙、磷的吸收,有助于儿童骨骼发育和牙齿健康。DHA藻油和益生元,这类添加剂可以构建体内良好生态,有助于营养吸收,呵护肠胃健康。当然,以上的功能都是厂商宣传的,是否有确定的效果,科学界目前仍在争论中。

另一类是非营养素类添加剂,如羧甲基纤维素钠、乳酸、柠檬酸、柠檬酸钠、瓜尔胶、三聚磷酸钠、安赛蜜、阿斯巴甜(含苯丙氨酸)、黄原胶、食用香精等。

后一种非营养素类添加剂有增稠、增加酸味、甜味以及调和香味乳化等作用,让口感更柔滑,但这些成分并非是牛奶里必需的。商家为了吸引小朋友,使用这些添加剂把儿童牛奶调成具有香、甜、滑的口感,让孩子们“爱不释口”。

儿童牛奶中的添加剂对儿童健康有何影响?如果是营养素类添加剂,只要没有过量,对孩子是没有害处的;增稠剂和乳化剂虽然相对安全一些,但作用只是改善口感,在牛奶中不是必须的;而甜味剂香精之类,并不提倡出现在儿童牛奶中;磷酸盐类添加剂让口感更好,但会妨碍钙、铁、锌等元素的吸收,对孩子健康没有益处。

狂喝儿童牛奶能代替吃饭吗?热量更高,长期饮用易发胖

现在很多家长十分青睐儿童牛奶,他们对孩子饮食控制得非常严格,很少让孩子吃零食喝饮料,但对儿童牛奶却不加限制,甚至让孩子把儿童牛奶当水喝,他们认为这些牛奶中添加了不少营养成分是儿童生长必需的营养素。

实际上,儿童牛奶因为添加了很多糖和添加剂的缘故,口感非常香、甜、滑。另外,大多数儿童牛奶中都添加了蜂蜜、香精和香兰素等,这些添加一方面是为了口感更好,同时也是为了诱惑孩子喜欢上这些牛奶。

这也意味着儿童牛奶的能量会更高,长期饮用更易让儿童发胖。孩子天生喜欢香甜味道,一旦喝了这种甜味奶,就不愿意再喝不甜的牛奶了。目前我国都市儿童的超重肥胖、糖尿病等发病率已经提高很多,因此,经常饮用能量和含糖量很高的儿童牛奶,并不值得提倡。