主料：菠菜100克。
其他食材：雪梨150克，蜂蜜适量。
1.将菠菜洗净，焯水后过凉，切小段。
2.雪梨洗净，去核，去皮，切小块。
3.将菠菜段和雪梨块放入榨汁机中，加适量清水搅打成果汁。
4.加适量蜂蜜调味即可饮用。
清热安神，镇痛催眠，养阴清热，凉心降火，适宜于缓解神经衰弱引起的健忘症。