主要食材：大麦100克。
其他食材：薏米100克；绿豆100克；白糖适量。
1.三种食材放锅中，加清水泡1个小时，然后取出洗净后重新加清水。
2.高压锅煮20分钟关火，开气后加入白糖煮开即可。
排毒美容、降血脂、降血糖、抗过敏、强身健体。