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焗果仁脆怎么做 焗果仁脆的做法

2023-06-30 来源:我们爱旅游
食材

主料:夏威夷果50克。

其他食材:腰果50克,北杏仁50克,亚麻籽25克,南瓜子仁25克,糖浆3-4大勺,鸡蛋清50克,食盐1/4小勺,香草精1小勺。

做法步骤

1.将烤箱预热180度。

2.将所有果仁放入碗中搅拌。

3.取另一只碗放入蜂蜜,食盐,香草精和蛋清一起搅拌均匀。

4.将果仁倒入蛋清碗中搅拌均匀。

5.将搅拌好的食材均匀的铺放在烤盘上,放入烤箱中,烤25分钟,直至金黄即可。

功效

养心,降血脂,抗衰老,防癌,活血,健脑,抗过敏。

成品图