1、羊肉和三七能一起吃。三七的功效有很多，主要包括活血化瘀、美容养颜、消炎止痛、止血止痒等，所以具有比较高的药用价值。三七炖羊肉最适合冬季食用，通过小火慢炖，羊肉中的营养成分慢慢释放，同时还可以缓慢释放三七的药用作用。适当补益后，能很好地调节体内代谢，促进身体吸收水分，还可以调节体内酸碱平衡，使身体恢复到健康状态，也能很好地促进血液中代谢废物和毒素的排出，对心脑血管系统有很好的保护作用。
2、服用三七过量会导致中毒，可以出现食欲减退、食欲不振、恶心和腹泻等消化道症状，建议在医生指导下少量服用。