1、服用。木子油是由天然的油茶树種子经物理方法榨取而成，环境保护身心健康，没有芥酸、胆固醇、黄曲霉素和别的防腐剂，用以拌凉菜或烧菜，有润肠通便、润肠、清热解毒、祛毒之作用，长期服用对清理血管垃圾、避免心脑血管病症产生有非常好的輔助功效。此外木子油易于消化、营养成分高，含有单不饱和脂肪、a亚麻酸，推动脑部发育、提高记忆力，非常合适孕产及学员服用：
2、外敷。木子油性偏凉，清热解毒、祛毒、除菌、利湿。外敷可用以烫火烤伤、疥癣、蚊虫叮咬等：
3、肌肤护理、头发护理。木子油含有多种营养元素，如维生素E、D、K和胡罗卜素，滋养细致易消化吸收，在肌肤护理层面有“修真植物油”之称，新生儿出生时要木子油擦抹全身能够避免皮肤干、炎症，并且终身获益。也可做为护发乳应用。