1、喝枸杞泡水的时间没有明确规定，可以早上适量喝枸杞泡水，但一定要适量喝枸杞泡水，也要避免空腹喝枸杞泡水，以免对身体健康造成不良影响，不建议脾虚便溏的人群喝枸杞泡水。
2、枸杞不仅有较高的食用价值，同时还具有一定的药用价值，枸杞味甘、性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾，益精明目的功效，可用于辅助治疗肝肾阴虚以及早衰症导致的相关症状，包括腰腿疼痛、乏力、阳痿等。枸杞泡水具有养肝明目的作用，可以有效改善眼睛疲劳、眼花、眼模糊、流泪等症状。喝枸杞泡水还具有一定的药理作用，可以起到免疫调节的作用，同时还具有提高血睾酮水平的效果，适量喝枸杞泡水对降血压和降血糖，也有一定的辅助作用。
3、早上适量喝枸杞泡水有一定的好处，但在喝时尽量不要空腹，也不可以一次性喝过多，可能会导致胃肠不适，引起腹痛、腹泻等症状，脾胃虚寒者要慎服枸杞泡水，以免加重病情。