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酸奶就是一场大骗局是真的吗

2023-05-09 来源：我们爱旅游

酸奶不是一场大骗局。酸奶是通过乳酸发酵制成的乳制品，含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质。乳酸菌在发酵过程中产生有益于消化系统的益生菌，有助于维持肠道健康和免疫功能。虽然市场上有些酸奶添加了糖或人工香料，但消费者可以选择无糖或低糖的产品。关键是选择高质量的酸奶品牌，确保产品成分清晰明确，并根据自己的需求选择适合的酸奶类型。总结：酸奶是一种有益健康的食品，但消费者应选择质量好、成分清晰的产品。