痛经不能吃什么
2022-05-04
来源：我们爱旅游
在日常生活当中很多女性由于不注意自己的生活习惯，经常会导致痛经这种疾病的出现，接下来我和大家介绍一下女性出现痛经不能吃什么食物。
1. 饮食一，忌食生冷寒凉食品：妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。
2. 饮食二，忌食酸涩食物：酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
3. 饮食三，辛辣刺激性的食物女性也尽量不要吃，因为这些食物会导致女性子宫和盆腔出现充血的情况，导致痛经这种疾病加重。
注意事项
现在很多的女性为了爱美经常会把肚脐露在外面，所以在日常生活当中女性一定要注意自己的保暖工作，在月经期间不要吃生冷的食物，注意自己的个人卫生。