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莲藕怎么炒好吃?
1.糖醋莲藕酸甜可口开胃好吃,准备新鲜的嫩莲藕,特别适合炒着吃。
2.将莲藕洗净去皮,切成薄片备用。
3.热锅倒油,爆炒莲藕片至八成熟后起锅。
4.锅中放少许油,白糖、陈醋熬成糖色后把炒好的藕片放入翻炒。
5.放入盐和香葱炒匀即可,酸酸甜甜的糖醋莲藕即可出锅。
总结
1.糖醋莲藕酸甜可口开胃好吃。
2.将莲藕洗净去皮,切片备用。
3.锅中放少许油,白糖、陈醋熬成糖色。
4.把炒好的藕片放入翻炒。
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香炒藕片
材料:莲藕,灯笼椒,蒜蓉,香葱,香油。
做法:1.鲜藕去皮,切薄片,过一下清水;红灯笼椒去籽拍碎切丁,香葱切葱花。
2.接着将炒锅放到火上,并加入适量的食用油,当油热大概达到7成的时候就下蒜蓉(姜丝)炒出香味。
3.下藕片、红椒丁翻炒,加入少许清水,加盖闷半分钟。
4.下盐调味,滴上香油,撒上葱花即可出锅装盘上桌。
素炒藕片
材料:藕,葱,姜,盐,鸡精。
做法:1、藕削皮洗净后切薄片,放水中浸泡3分钟。
2、将葱白、葱叶分别切成碎,姜切细丝。
3、锅中热油,分别放入葱白碎和姜丝炒出香味。
4、将藕片倒入锅中,翻炒片刻后分次加入清水。
5、分别放盐跟鸡精,起锅前撒入葱叶碎即可。
除了上面给大家介绍的两种素炒莲藕的方法,大家还可以学习一下下面这种莲藕的做法,一起看一下吧。
五花肉炒藕片
材料:五花肉,莲藕,生抽适量,老抽适量,蒜头适量,糖适量,料酒适量,盐适量。
做法:1.将五花肉和莲藕切片待用。
2.起油锅,爆香蒜头,下五花肉煸炒。
3.下生抽、老抽调味调色。
4.下藕片,盐,料酒稍焖一下。
5.起锅前下一茶匙的糖炒匀就行了。
在生活中,食物最避免不了的就是搭配,接下来小编给大家讲讲莲藕的最佳搭配都有哪些。
扩展资料
藕的最佳搭配
藕+章鱼+红枣
章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。
莲藕+核桃仁
莲藕与桃仁搭配食用,有活血破淤作用。适用于妇女产后恶露排除不畅或闭经等症。
莲藕+粳米
营养丰富的莲藕若与粳米搭配食用,有健脾、开胃、止泻、益血等功效,适用于年老体虚、食欲不振、大便溏薄、热病后烦渴等症。
食用莲藕的好处虽多,但是也要注意到莲藕的食用禁忌。下面小编给大家讲讲莲藕在食用的过程中要注意哪些。
莲藕的食用禁忌
1.生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化。脾胃虚寒者、易腹泻者不宜食用生藕,有碍脾胃,所以宜食用熟藕,最好是热吃。
2.如果莲藕发黑,有异味,则不宜食用。
3.煮藕时忌用铁器,以免使藕在烹饪过程中变黑。
4.莲藕切完后,应马上制作。因为切口容易变黑腐坏,没做完的,不要直接放在室内,存放可用保鲜膜贴上切口,放入冰箱保存。
5.大豆与莲藕不宜同吃,大豆中含有丰富的铁质,不能与含纤维素多的莲藕同食,因为纤维素会影响人体对铁的吸收。
结语:莲藕的做法是非常简单的,在日常吃藕的时候,和红枣、粳米或者是核桃仁搭配,都是非常好的选择。但是要注意的是,最好不要用铁锅来烹饪莲藕,如果藕发黑了,应弃之,不宜继续食用。
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材料
莲藕1段约250g,蒜头1颗,葱1根,陈醋4勺,白糖3勺,盐1勺,鸡精1勺,少量生抽
做法
1、藕刮皮洗净,切片片备用。
2、蒜拍扁切碎,从切粒。
3、醋、盐、糖、生抽和鸡精混合调成酱汁。
4、热锅倒油,放入蒜爆香。
5、放入藕片翻炒至8成熟。
6、倒入酱汁翻炒至汤汁变得粘稠。
7、快点上盘以免藕片不脆了。
二、卤味藕片怎么做好吃
做法一
食材
材料:藕,青椒,卤药包
方法/步骤
1藕片削皮洗净待用
2制作卤药包,用纱布包好备用.
3将做好的卤药包和藕一起放入沙锅内炖40分钟(卤药包炖20分钟就可以了,之后先将它拿出),炖时锅内放少许的酱油和盐.
4炖好藕片放冷凉干切片,
5青椒切丁和大蒜在油锅内炒出香味,盛出..将炒好的青椒和切好的藕片拌匀,滴少许香芝麻油,撒上香葱,就可以吃拉!(偶滴最后两步没拍片片了,因为相机没电了,就将就看看吧)
做法二
1. 所有调料先用水烧开,出香味。
2. 藕(肥大的,九孔最好).不用削皮,把两头的节切了、洗干净就好了。整个藕放到锅里炖30分钟。(或高压锅里压15分钟就可以了)
3. 炖的时候放点猪肉(要肥肉),口味更好。
4. 出锅的时候淋上四川的辣酱。(超市有卖,口感更好)
做法三
步骤1.原料
步骤2.所有香料放入调料盒中,干红辣椒剪成段,葱、姜切片
步骤3.腐乳
步骤4.肉洗净,切片,藕去皮洗净,切片
步骤5.砂锅放入水,肉和藕段一起放入锅中
步骤6.将调料包,辣椒、葱、姜块放进去
步骤7.再放入海带结
步骤8.熟鸡蛋
步骤9.加上卤水汁
步骤10.老抽
步骤11.腐乳捣碎,倒入锅中
步骤12.调至汤水呈酱红色即可,开锅煮
步骤13.大火烧开后,将汤中的浮沫撇净,继续转中火熬煮,到肉香和香料香飘
步骤14.用筷子穿一下肉,如果可以轻松穿过,可以往锅中加入盐、糖调味,一直煮到藕呈均匀的紫红色,关火
藕片浸泡在卤汤中,直到变凉后,即可食用
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调料:大葱5克,江米酒10克,醋2克,玉米淀粉10克,酱油8克,植物油30克
做法
编辑
1. 猪里脊肉洗净,切片;
2. 肉片放入碗中加米酒、水淀粉、酱油抓拌,腌制片刻;
3. 莲藕去皮,洗净,切丝,放入清水碗中加少许醋浸泡;
4. 香菇洗净泡软去蒂;
5. 葱洗净切段;
6. 红辣椒洗净,切丝;
7. 锅烧热至五成热,加入30克油烧热,放入猪肉片翻炒至半熟,盛起;
8. 锅中余油加热,爆香葱段,放入香菇及藕丝、红辣椒丝炒匀;
9. 加入酱油、米酒及适量水,改小火焖煮至入味,再加入猪肉片炒熟即可。
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藕的做法有很多,下面给大家介绍其中一种
做法
1、藕刮皮洗净,切片片备用。
2、蒜拍扁切碎,从切粒。
3、醋、盐、糖、生抽和鸡精混合调成酱汁。
4、热锅倒油,放入蒜爆香。
5、放入藕片翻炒至8成熟。
6、倒入酱汁翻炒至汤汁变得粘稠。
7、快点上盘以免藕片不脆了。
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炝拌藕片
【所需食材】
莲藕一节、白醋适量、大蒜几粒、生姜一块、小葱几根、干辣椒一小把、花椒适量、盐少许、白糖一小勺、香油适量、热油适量。
【做法步骤】
1、在夏季,饭桌上一定少不了炝拌藕片,今天就告诉你详细做法,清脆爽口,好吃不会变色发黑。首先准备莲藕一节,选嫩一点的脆藕,刨掉外皮,然后切成薄片。我们在家做藕片容易发黑,氧化是主要原因,所以切好后一定要放到清水里,再洗掉一部分淀粉。莲藕焯水也要注意,尽量不要用铁锅。
2、锅中水烧开后,加入一点白醋,这样莲藕口感会更清脆。莲藕下锅后稍微焯水20秒左右就可以,然后捞起过一下凉开水,保留莲藕的口感。再准备大蒜和生姜拍散后切碎,小葱切小段,干辣椒一小把剪开,全部装入碗中,然后加上花椒、少量的盐、一小勺白糖、适量白醋和香油,再浇上热油,激发出香味,这样非常香的炝拌料汁就做好了。
3、将炝拌料汁,浇到藕片上,跟藕片一起抓匀后,即可装盘上桌。
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藕片的家常做法,最好是糖醋或者是辣椒爆炒,这样的做法都很好吃。
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藕片的家常做法有哪些?1、锅中烧水,煮沸后加入藕片焯水1分钟,捞出过凉水。
2、锅中放油,放入小米椒,青椒,蒜,青椒变色后加盐,放入藕片翻炒。
3、加适量生抽,辣椒油翻炒,再加一点水和适量盐翻炒。
4、最后放孜然和葱花,出锅装盘即可。