发布网友 发布时间:2024-10-23 23:05
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热心网友 时间:2024-11-08 14:37
你好!空腹跑,因为空腹跑的话,你跑步需要能量,脂肪就转化为糖,糖就转化为ATP了,就可以消化脂肪了
热心网友 时间:2024-11-08 14:39
喝杯水再跑,淡盐水最好,跑步半小时后或者一小时后进餐就可以
热心网友 时间:2024-11-08 14:38
空腹
热心网友 时间:2024-11-08 14:43
要吃点东西