正在发育的女孩子练瑜伽有益处还是害处??谢谢!!
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热心网友
应该没什么害处吧。不过要在老师的指导下练习。。自己练习。动作不规范。就很容易受伤。
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益处少，很可能会拉伤韧带或者对骨骼有影响。
热心网友
练瑜伽可以帮助人抻拉身体，不过要在专业的人员指导下进行，不要拉伤，对塑造美丽体型很有帮助
热心网友
运动都需要适度。适度的练瑜伽拉韧带有助于长个子。不过要注意强度。
