人体组成6大元素
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人体由多种化学元素构成，其中约有60种元素。这些元素中，钙、钠、钾、镁、碳、氢、氧、硫、氮、磷、氯等11种是人体必需的定量元素，它们主要集中在元素周期表的前20个元素中。此外，还有铁、铜、锌、锰、钴、钒、铬、钼、硒、碘等十余种必需的微量元素。钙、钠、钾、镁这四种元素在人体中的金属离子总量中占比超过99%。
注意事项：
1. 孕妇在怀孕期间对各种营养素的需求会有所增加。为了确保宝宝的健康成长，孕妇应注重丰富自己的营养知识，并补充适当的营养。
2. 营养补充不应过量，过量摄入某些维生素可能会导致胎儿畸形、流产等不良后果。
3. 若需要补充维生素、钙片或其他药物，应在医生的建议下进行，避免自行增加药物剂量。
